《三个少年》哪一集在讨论对抗焦虑？

《三个少年》是一档互动演绎暖情访谈节目，由宋亚轩、唐九洲、何运晨3位求知少年担任研究员，每期和几位“特邀专员”围绕时下热议话题，展开课题研究会，分享研究成果。

在首期节目中，通过“三个少年”时代少年团-宋亚轩、唐九洲、何运晨与沈腾、鸟鸟的对话，鼓励人们与“社恐”和解，提供解决社交问题的方法。节目播出后好评如潮，人民日报客户端、学习强国等媒体发文点赞，央视网文娱官方微博发文推荐。同时，节目热度也节节攀升，截至目前，全平台斩获热搜119个，位列微博综艺语言类热播榜TOP1，实现破圈层传播。

焦虑，是每个人或多或少经历过的情绪，在第四期（4月21日）播出的节目将带领大家探讨焦虑问题。少年研究员宋亚轩、唐九洲、席瑞，研究院主理人沈涛，将与特聘研究员张天爱、短毛桃一起分享各自生活中的焦虑，提供解决的方法。

很多年轻人爱把“我emo了”挂在嘴边，高强度的工作与学习或多或少地影响着我们的情绪，焦虑伴随着压力而来，本期节目便以此为题，深入探讨生活中的焦虑、产生焦虑的原因，以及缓解焦虑的方法。

少年们也分享了自己的深夜焦虑。宋亚轩会在睡前思考哪些问题？被张天爱调侃为“哲学家”？喜欢在洗澡时听歌的唐九洲为什么会成为“曲中人”？总在深夜生产金句的席瑞又会写下怎样的文字？

对于年轻人的焦虑，北大心理学硕士、青年心理学家短毛桃表示这是因为年轻人的前额叶皮层没有那么发达，而前额叶皮层又恰好主管人的控制执行功能，因而年轻人会更容易焦虑，对此，她有哪些应对焦虑的良方？

焦虑不分大小，不同的人有着不同的焦虑，节目现场迎来了一棵特殊的“焦虑树”，面对身材焦虑、年龄焦虑、隐私焦虑等各种焦虑类型，众人会认领哪些？焦虑并不可怕，重要的是如何应对与缓解，少年们还将在现场挑战解压游戏，众人也悉数分享自己缓解焦虑的妙招。

《三个少年》精彩继续，敬请期待少年眼中的世界！